Er du pårørende til en med svært i livet?
Når mennesker vi holder af, har det svært, er det naturligt at ville hjælpe og støtte. Det at du læser dette nu, fortæller noget om, at det menneske, du har i tankerne, betyder noget for dig – og at du måske også har brug for hjælp til, hvordan du både passer på dig selv og hjælper den anden. Jeg tilbyder pårørendesamtaler, hvor vi sammen udforsker denne balance.
Grundlæggende er vi nødt til at være noget for os selv, hvis vi skal være noget overfor andre. Du har måske hørt om “iltmasken” i flyet, som vi altid bliver anvist til at tage på selv først. Ofte er der dog også brug for konkret vejledning, så du gør op med dig selv, hvordan du egentlig bedst hjælper den anden i praksis. Det kan nemlig været meget forskelligt, alt efter, hvilke udfordringer, det handler om.
Jeg har erfaring med både pårørende samtaler til individuelle, forældrepar og familier, til bl.a. spiseforstyrrelser, sorg, misbrug, angst, depression, ADHD og borderline. Samtalerne kan både foregå fysisk, online eller ved walk-and-talk i Virum eller Lyngby.
At støtte pårørende – og dig selv
Hos mig finder du indsigt i udfordringer for pårørende og vejledning om, hvordan terapi og vejledning kan skabe tryghed og balance.
Terapeutiske samtaler
Personlige samtaler tilpasset dig og dine pårørendes behov, og hvordan du selv finder måder at passe på dig selv.
Psykoedukation og rådgivning
Viden og vejledning, der hjælper dig med at forstå og håndtere komplekse følelser og situationer bedre.
Tag første skridt mod støtte i dag.
Få indsigt og støtte til pårørendes trivsel gennem professionel terapi og rådgivning.